Joogaviikonloppu-retriitti / Sirpa Riekkola
TÄYNNÄ! Sydämellisesti tervetuloa viettämään aivan ihanan rentouttava joogaviikonloppu Joogahymyn Sirpan kanssa! Retriitin tarkoituksena on antaa itselle aikaa ja lepoa, juuri sellaista olemista, mikä tuntuu hyvältä. Retriitin ohjelma ei ole pakollinen, vaan voit valita itsellesi sopivat tunnit ja nauttia myös omasta ajasta ja levosta.
Joogaretriitti kirjoittajille: Uskalla aloittaa / Katri Syvärinen
Täynnä! Kirjoittamisen ystävä, haaveiletko kirjoituslomasta tunnelmallisessa ympäristössä? Kaipaatko rentoutumista, tilaa luovuudelle ja inspiraatiota, joka saa sinut liikkeelle?
Joogaretriitti kirjoittajille on kiehtova kasvumatka, jossa pääset yhdistämään henkisen kasvun, itsesi hoitamisen ja luovan työskentelyn.
Rööperin aamujoogan kesäretriitti 2020
Täynnä! Retriitin teemana on palautuminen ja mitä työkaluja jooga siihen tarjoaa. Tämän lisäksi tietenkin nautit ainutlaatuisesta kartanon ilmapiiristä, loistavasta seurasta, herkullisesta ruuasta ja Suomen suvesta! Mukaan mahtuu max 27 hlöä.
Joogaretriitti Tuomiston kartanossa / Katja Keränen
SIIRTYY MYÖHEMMÄKSI! Tällä retriitillä voimistumme ja virkistymme joogaten sekä etsimme välineitä palautumiseen keskellä arjen kiireitä Karkussa, Tuomiston kartanon luonnonkauniissa maisemissa.
Minun tarinani: Joogaretriitti kirjoittajille / Katri Syvärinen
SIIRTYY MYÖHEMMÄKSI! Joogaretriitti kirjoittajille on kiehtova kasvumatka, jossa yhdistyvät henkinen kasvu, itsesi hoitaminen ja luova työskentely.
Retriitin teemana on MINUN TARINANI. Tutkiskelemme viikonlopun aikana niin kirjoittamiseen kuin itseenkin liittyviä uskomuksia, oman elämäntarinan käänteitä ja tulevia tarinoita, joiden kirjoittamisesta ehkä vasta haaveilet.
Breathingman: Jooga & Syvähengitys / Kirsikka & Arttu Lipsonen
Koe kehon ja mielen rentoutuminen lempeästi Artun ja Kirsikan Jooga & Syvähengitys -työpajassa ihanan idyllisessä Tuomiston Kartanossa. Aikaisempaa jooga- tai hengityskokemusta ei tarvita. Työpajassa joogaliikkeet ja tehokkaat hengitystekniikat yhdistyvät lempeällä, mutta tehokkaalla tavalla.
"Lempeän joogan voima on huikea kehon avaaja ja mielen rauhoittaja".
Ayurveda & Jooga -retriitti (Vata management) / Lana Lavonen
Vata management -viikonlopun teemana on tankata elinvoimaa, ylläpitää terveyttä ja lisätä itsetuntemusta ennen pitkää talvea, Tuomiston upeassa kartanomiljöössä, Sastamalassa.
Oletko haaveillut pienestä painonpudotuksesta, virkeämmästä olosta tai uuden elämäntavan aloittamisesta? Syksy on muutoksen aikaa.
Retritti on tarkoitettu kaikille ayurvedasta kiinnostuneille naisille - ikään, näköön ja kokoon katsomatta!
Ashtanga Summer Retreat – Finland / Bela Lipat
A yoga retreat is an opportunity for every student to give this precious gift of time away for introspection and freedom from daily routines to develop your practice, cultivate discipline, explore your inner world through meditation, and just be in nature in a dreamlike holiday setting. Unwind the stresses of your mind and body and allow inner change and healing to unfold in your body, heart and mind.
Rööperin aamujoogan kesäretriitti 2019 / Riitta & Magnus Appelberg
Teemana on lisätä liikkuvuutta, vähentää kipua ja rentouttaa kroonisia jännityksiä.
Magnuksen ja Riitan yhteinen erityisosaaminen on kudosten syväkäsittely mitä he ovat ammatikseen tehneet jo lähes kolmekymmentä vuotta.
Kireät hartiat, kankeat lonkat ja jäykät selät saavat hoitoa lukuisia kertoja liikkuvuuden ja notkeuden lisäämiseksi. Tällä retriitillä uudistut.
Oman äänen äärelle ja yintuitio retriitti
"Vaikka itsensä kuuntelemisen voisi ajatella olevan aika helppoa, ei se ole aina ihan yksinkertaista. Meillä jokaisella on esteitä itsemme kuulemiselle. Vertaaminen, ylianalysointi, välttely, mielen kaupankäynti, suorittaminen, pelot. Kaikki nämä ovat inhimillisiä asioita, jotka tarvitsevat turvallista tilaa tulla nähdyiksi. ... Oman äänen kuuntelussa ei tule valmiiksi mutta on mahdollista oppia tunnistamaan jo varhain merkkejä siitä että on ajautunut kauemmas itsestään."
Ayurveda Detox & Jooga -retriitti / Lana Lavonen
Oletko haaveillut pienestä painonpudotuksesta, virkeämmästä olosta tai uuden elämäntavan aloittamisesta? Tästä viikonlopusta saat potkua yhteen tai kaikkiin.
Talven jäljiltä tukkoinen elimistö kaipaa perussiivouksen ja uudelleenasennuksen. Teemme yhdessä matkan kehon ja mielen puhdistautumiseen ayurvedan, pranayaman ja joogan keinoin. Sinulla ei tarvitse olla näistä taustaa, vaan saat kaiken tarvittavan ohjauksen ammattilaisen lempeässä opastuksessa.
Ayurvedassa kevät on puhdistautumisen ja uudestisyntymisen aikaa.
Yoga on and off the mat – Spring Retreat in Finland / Mikko Seppinen
One of the greatest gifts of yoga is that it provides us tools to return to a life of peace and simplicity in a world of growing complexity. Through regular practice we can ultimately find the freedom to be who we really are and inspire others do the same.
This retreat covers the fundamental techniques and teachings of yoga and aims to take the practices into everyday life. During the weekend we will practice asanas, explore the subtle workings of the breath, build up a pranayama breathing practice, learn about meditation, and study philosophy that integrates all of the practices into the life off the mat.
The retreat is for everyone, whatever is the level of experience.
Healing Path -joogaretriitti / Katri Syvärinen & Karita Aaltonen
Kun kevät on vasta tuloillaan ja talven kuorma vielä painaa päälle, on aika ravistaa arjen kiireet niskasta ja rentoutua. Tule kanssamme Tuomiston satumaiseen kartanoon hoitamaan itseäsi ja hakemaan tukea ja inspiraatiota kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Luvassa on aimo annos elinvoimaa!
”Life changing experience. Ihana voimaannuttava viikonloppu samanhenkisten ihmisten parissa. Positiivisuuden kautta kohti entistä parempaa elämää. Katrin ja Karitan joogat ovat paljon muuta kuin vain asanoita: itsetutkiskelua, meditoimista, positiivisuuden löytämistä. Viikonlopun vaikutukset ovat jääneet pysyviksi elämäntapamuutoksiksi! Suosittelen.”
Joogaa kirjoittajille -retriitti / Katri Syvärinen
Kirjoittamisen ystävä, haaveiletko inspiroivasta lomasta tunnelmallisessa ympäristössä? Kaipaatko tukea kirjoittajan polulle?
Joogaretriitti kirjoittajille on kiehtova kasvumatka, jossa yhdistyvät henkinen kasvu, itsesi hoitaminen ja luova työskentely. Viimekesäinen viikon retriitti oli ainutlaatuinen kokemus, ja kovasti on kysytty, saisiko samaa pullotettuna viikonloppuun. Kyllä saa! Loppiaisena 2019, ihana uuden vuoden aloitus!
Loppiaisretriitin teemana on TILA LUOVUUDELLE. Moni haluaisi kirjoittaa, hoitaa ja ilmaista itseään, mutta arki, mieli ja kalenteri ovat täynnä, eikä kirjoittamiselle tunnu koskaan löytyvän aikaa. Mutta tila harvoin syntyy itsestään, se täytyy uskaltaa luoda.
Tasapainoinen Nainen - Ayurveda & Jooga -viikonloppu, Karita Aaltonen & Lana Lavonen
Tämä retriitti on sinulle joka haluat muuttaa elämäsi suuntaa terveempään ja elinvoimaisempaa elämää kohti. Viikonlopun painopiste on juuri naiseuden elinvoimassa, hormonitasapainossa ja laajasti feminiinienergian tasapainottamisessa.
Viikonlopun aikana opit elinvoimaa (pranaa) nostattavia meditaatio- ja pranayama-harjoituksia, seuraat mielenkiintoisia hyvinvointiluentoja ja vietät rentouttavia luppohetkiä tunnelmallisessa kartanoympäristössä. Saat valmiudet muuttaa elämäsi pysyvästi terveellisempään suuntaan.
Tule mukaan sellaisena kuin olet, tämä retriiitti sopii ihan kaikille naisille ikään, näköön ja kokoon katsomatta!
Hyggeä ja Joogaa – viikonloppu villasukissa, Karita Aaltonen & Katri Syvärinen
Kun marraskuu painaa päälle, on aika kiskoa villasukat jalkaan, kääriytyä vilttiin ja nauttia maailman lempeimmästä joogasta. Tule kanssamme Tuomiston satumaisen kartanon suojiin hiippailemaan ihanilla puulattioilla ja rentoutumaan oikein kunnolla. Luvassa on aimo annos hyggeä!
Tällä retriitillä joogaa ei tarvitse jännittää – siitä saa nauttia. Tunneillemme saa tulla rauhassa juuri sellaisena kuin on, vaikka tuntisi olonsa notkeaksi kuin rautakanki. Harjoitukset sopivat erinomaisesti myös aloitteleville joogeille, mutta antavat varmasti paljon kokeneemmillekin.
Autumn Retreat in Finland with Mikko Seppinen
Welcome to an inspirational, fun and uplifting Ashtanga yoga weekend retreat in a colourful Finnish Autumn! This is a special opportunity to submerge into your practice in the magical spirit of Tuomiston Kartano.
In addition to enjoying the unique atmosphere, delicious food, good company and peaceful surroundings, this retreat focuses on the essence of the Ashtanga system: subtle workings of the breath, vinyasa and other foundational tools. Yielding everyday commitments and distancing yourself even just for a few days from the daily grind, gives you the chance to regain a renewed and positive perspective towards life.
Rööperin Aamujoogan kesäretriitti
Tänä kesänä retriitti pidetään kauniissa, taianomaisessa ja uniikissa Tuomiston kartanossa, keskellä kauneinta Suomen luontoa. Viikko ihan itsellesi, sielua ja olemustasi raviten, hyvästä ruuasta ja seurasta nauttien. Voisiko olla parempaa!!
Retriitille otamme vain 22 osallistujaa, jotta retriitistä tulisi ihanan pieni ja intensiivinen.
Valon taika -joogaretriitti / Katri Syvärinen
Kesän korvalla on täydellinen hetki herättää sisäinen loisteensa. Tule kanssamme Tuomiston huikean kartanon suojiin vapautumaan kevään kuormasta, hoitamaan itseäsi ja luomaan rakastavaa suhdetta kehoosi ja sieluusi. Valo on meissä kaikissa!
Tällä retriitillä joogaa ei tarvitse jännittää – siitä saa nauttia. Tunneillemme saa tulla rauhassa juuri sellaisena kuin on, vaikka tuntisi olonsa notkeaksi kuin rautakanki. Harjoitukset sopivat erinomaisesti myös aloitteleville joogeille, mutta antavat varmasti paljon kokeneemmillekin.
Me ohjaajat, Karita ja Katri, olemme rentoja ja sallivia. Tunneillamme tavoitteena on lähinnä sisäänpäin kääntyminen, kehonsa ja sydämensä kuunteleminen sekä armollisuus itseä kohtaan. Aamujooga herättelee lempeästi liikkeeseen, iltaharjoitus rauhoittaa.
Viikonloppu sisältää myös inspiroivat workshopit, jotka auttavat kirkastamaan omaa polkua ja näkemään kehosi, mielesi ja koko elämäsi uudella tavalla. Kesä otetaan vastaan mieleenpainuvassa keskiyön valoseremoniassa!
Viikonloppuun mahtuu myös omaa aikaa (käperry vaikka päivänokosille, lähde päiväkävelylle tai asetu lukemaan hyvää kirjaa), herkullista kasvisruokaa, vielä herkullisempaa seuraa sekä saunomista Frantsilan hoitavien tuotteiden kera.
OHJAAJINA ilon ja valon lähettiläät ♥
Karita Aaltonen, www.karitaaaltonen.fi
Katri Syvärinen, www.katrisyvarinen.fi
ALUSTAVA OHJELMA
PE
16-17 majoittuminen
17 esittelyt & smoothie
18-19.30 yin-jooga (Karita)
19.30 illallinen
20.30 sauna
LA
8.15 smoothie
8.30-10 slow flow -jooga (Katri)
10 aamiainen
12-14 workshop (Katri)
14 lounas
18-19.30 yin-jooga (Karita)
19.30 illallinen
20.30 sauna + palju
22.30-24 valon seremonia
SU
8.45 smoothie
9-10.30 slow flow -jooga (Katri)
10.30 aamiainen
12-14 workshop (Karita) + lopetusrinki
14 lounas
Kohti kotia ja kesää!
HINTA
495 e (sis. alv 24 %), josta 195 e varausmaksua (ei palauteta).
VARAA PAIKKASI
maksamalla varausmaksu Lippuja saatavilla -linkin kautta. Loppusumma laskutetaan toukokuun alkupuolella.
Ps. Edellisellä retriitillämme todella moni mukaan haluava jäi ulkopuolelle, joten ole nopea! Paikkoja on rajattu määrä.
Hinta sisältää
- 2 x aamiainen
- 2 x lounas
- 2 x illallinen
- 3 x smuutie
- 2 yön majoitus joko päärakennuksessa 4 hengen huoneissa tai ihanassa ulkoaitassa 2 hengen huoneissa
- monipuolinen ohjelma
- sauna & lauantai-iltana palju
Viikonlopun aikana mahdollisuus kehoa ja mieltä helliviin hoitoihin (ei sis. retriitin hintaan).
PALAUTETTA aiemmalta retriitiltämme:
”Life changing experience. Ihana voimaannuttava viikonloppu samanhenkisten ihmisten parissa. Positiivisuuden kautta kohti entistä parempaa elämää. Katrin ja Karitan joogat ovat paljon muuta kuin vain asanoita: itsetutkiskelua, meditoimista, positiivisuuden löytämistä. Viikonlopun vaikutukset ovat jääneet pysyviksi elämäntapamuutoksiksi! Suosittelen.”
– Kiki
”Viikonloppu oli kuin olisin elänyt eri todellisuudessa. Rauhaa, harmoniaa ja itseen keskittymistä. Ympäristö tuki rauhoittumista. Jooga, ravinto, sauna ja hoidot olivat kaikki täydellisessä harmoniassa keskenään. Nukuin kuin tukki ja viikonlopun jälkeen olin kuin uusi ihminen. Miksei aina voi olla ikuinen joogaretriitti?”
– Jossu
Yin-päivä Tuomistolla / Tara Lange & Karita Aaltonen
Tule viettämään lempeä ja voimauttava Yin-päivä sielukkaassa Tuomiston kartanossa Taran ja Karitan seurassa 10.5 klo 13-19.
Päivän aikana pääset nauttimaan Tuomiston kartanon rauhoittavasta energiasta ja herkullisesta kasvisruuasta. Päivä sopii kaikenikäisille, myös miehille ja pariskunnille. Joogasta ei tarvitse olla mitään aiempaa kokemusta.
Mielesi rauhoittuu ja selkeytyy Tara Langen workshopin annista. Mitä sinun tulisi lisätä ja mitä vapauttaa matkallasi kohti tasapainoisempaa ja itsellesi lempeämpää elämää? Taran rehellisen armollinen tyyli avaa kuulijoissaan jotain sisäistä ja haudattua viisautta, antaen sen tulla pintaan vapaana ja pulppuavana.
"Vaikutuspiirissäsi on uskomattoman innostavaa ja voimaannuttavaa. Kauniit silmäsikin suorastaan tuikkivat syvempää tietämystä ja terävät, mutta lempeät kysymyksesi saattelevat meidät sisäisen viisautemme äärelle. Tulisin kuuntelemaan sinua aiheessa kuin aiheessa, sillä niin karismaattinen, ilahduttava ja sykähdyttävä luennoitsija olet. Sydämellinen kiitos hienosta työstä.”
Ravitsevan kasvislounaan jälkeen Karita Aaltonen pitää kahden tunnin kehoa avaavan aromaterapeuttisen Yin-joogan. Karita on joogaohjaajana aivan erityinen ja moni matkustaa kaukaa hänen tunneilleen.
"Uskallan sanoa että Yin-jooga on muuttanut oman elämäni täysin. Nyt haluan opettaa ja jakaa sitä ihanuutta myös muille. Rakastuin ennen kaikkea Yin-joogan henkiseen puoleen, siihen ihanaan rauhaan ja tasapainoon mitä jooga tuo. Olen saanut nähdä niin monen ihmisen elämän muuttuvan Yinin ansiosta. Nyt kun elämä on todella hektistä, on entistä tärkeämpää pysähtyä ja kuunnella itseään.
Yin joogassa olemme yhdessä asanassa useita minuutteja päästäksemme yin-kehoomme. Yin-jooga vaikuttaa syvälle, puhdistaa meridiaaneja ja aktivoi chakroja toimimaan oikein. Yin edistää varsinkin aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia sekä rauhoittaa hermostoa. Yleensä teemme myös pranayama/hengitys-harjoituksia."
Ennen kotiinlähtöä herkuttelemme vielä Tuomiston Tuulin rakkaudella valmistetuista vihersmoothiesta ja raakakakusta.
Lisää päivän vetäjistä:
http://www.taralange.fi/
http://www.karitaaaltonen.fi/
HINTA: 129€ sisältäen alvin, lounaan, smoothien ja raakakakun sekä ohjelman.
MUKAAN: Mukavat vaatteet ja oma joogamatto, jos sinulla sellainen on.
ILMOITTAUDU: Ilmoittautumiset tara@taralange.fi. Ilmoittautuminen on maksun jälkeen sitova, mutta esteen tullessa osallistumisen voi luovuttaa toiselle henkilölle.
KULKUYHTEYDET: Tuomiston Kartano sijaitsee 7 kilometrin päässä Tampere-Pori-valtatiestä ja 10 minuutin kävelymatkan päässä Karkun juna-asemasta. Sekä Tampereen että Porin suunnasta kulkevat junat pysähtyvät asemalla. Omalla autolla matka Tampereelta kestää noin 30 minuuttia.
Jos tulet junalla, tulee Tampereelta juna Karkkuun klo 12.15-12.47 ja lähtö Karkusta Tampereelle on klo 19.13-19.45.
Ashtanga yoga weekend with Mikko Seppinen
Welcome to an inspirational, fun and uplifting Ashtanga yoga weekend retreat in a waking Finnish spring! This is a very special opportunity to submerge into your practice in the magical spirit of Tuomiston Kartano, a beautiful old manor standing on a high hill overlooking an authentic Finnish lake scenery.
In addition to enjoying the unique atmosphere, delicious food, good company and peaceful surroundings, this retreat focuses on the essence of the Ashtanga system: subtle workings of the breath, vinyasa and other foundational tools. The program is designed to help us reach a more peaceful state of mind and reducing stress.
We will gather together on Friday afternoon and start with a light and grounding breathwork and asana session. Both mornings we will start with some moments of silence and gentle pranayama exercises followed by Ashtanga Yoga Mysore style practice. In the small group each student will be individually supported. Afternoon classes will focus on deepening your relationship to breath, bandha and yourself.
All levels with an established practice are welcome. Teaching will be in English.
Price: 310€.
Read more, check the full schedule and register here:
http://www.mysoreyogacph.dk/workshops/weekend-retreat-finland/
The retreat is open for everybody, not only for the Mysore Yoga CPH students.
Read more about Mikko:
http://www.mikkoseppinen.com
Uusi elämä -viikonloppu syöpää sairastaville ja omaisille
Uusi Elämä -ohjelmassa jaamme omien paranemiskokemustemme myötä oppimaamme kokemuksellista tietoamme, josta voit poimia sinulle sopivat elementit omalle tai läheisesi paranemisen matkalle. Ohjelman tärkein elementti on inspiroiva ja positiivinen vertaistuki. Syöpä koskettaa myös läheisiä ja siksi myös omaiset voivat osallistua ohjelmaan. Haluamme antaa sinulle mahdollisimman henkilökohtaisen ja juuri sinun tilannettasi auttavan tuen. Me uskomme, että paraneminen on mahdollista.
Aiemmin mukana olleet ovat sanoneet, että Uusi elämä -ohjelma antoi todella paljon voimaa, tietoa, tärkeää vertaistukea ja toivoa. Palaute on ollut sataprosenttisesti positiivista. Viikonloppu on täydellinen paketti voimaantua, saada tietoa ravinnon merkityksestä ja mielen voimasta paranemisessa. Anna itsellesi elämäsi tärkein lahja ja tule viettämään kanssamme ikimuistoinen viikonloppu, jonka tunnelma ja opit kannattelevat sinua pitkälle arjessa.
Viikonlopun aikana saamme rauhoittua terapeuttisen yin-joogan parissa. Karitan joogatunneilla pääset lempeällä tavalla hiljentymään ja kuuntelemaan kehosi kuiskauksia. Yin-jooga on taivaallisen lempeää ja rauhallista ja sitä ei turhaan kutsuta healing-joogaksi. Voit todella eheytyä ja tulla siksi, mitä oikeasti olet. Et tarvitse tähän minkäänlaista aiempaa kokemusta joogasta – tämä hidas ja venyttelevä jooga sopii kaikille.
Tuomiston kartanon ruoka on valmistettu paranemista tukemaan. Ruoka on maittavaa, puhdasta ja mahdollisimman luonnonmukaista.
Kurssin vetäjinä toimivat Karita Aaltonen ja Miia Huitti, sekä mahtavat luennoitsijamme Marja Ruuti & Pequ Nieminen. Tärkein asia on positiivinen vertaistuki.
Voit osallistua ohjelmaan oman jaksamisesi mukaan. Välillä voit levätä huoneessasi, lukea kirjaa tai ottaa jonkin ihana eheyttävän ja rentouttavan hoidon Tuomiston terapeuteilta. Hoidot kannattaa varata
etukäteen suoraan terapeuteilta.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: http://www.uusielamaohjelma.fi/uusi-elama-viikonloppu-2/
Hinta: 449 euroa sisältäen täysihoidon, majoituksen, vihersmoothiet, saunan molempina iltoina, paljun lauantaina sekä kurssiohjelman.
Yin Yoga Magic: Full Moon Special
Täysikuu on taianomaista aikaa. Silloin on aika nauttia kaikesta siitä, mikä uudenkuun aikaan on alkanut kasvaa – ja päästää irti siitä, mikä ei enää palvele. Silloin on myös täydellinen hetki pysähtyä ja rentoutua pitkän yin-joogaharjoituksen parissa.
Seuraava Yin Yoga Magic pidetään täydenkuun tunnelmissa su 5.11., loppupäivän hämärässä klo 16-19. Paikkana on hurmaava Tuomiston Kartano Karkussa (noin 40 min Tampereelta – ja kannattaa tulla vaikka kauempaakin!). Upeiden hirsiseinien syleilyssä ja maaseudun rauhassa harjoitukseen tulee ainutlaatuinen tunnelmansa ❤️
Et tarvitse aiempaa kokemusta yinjoogasta – riittää että haluat tulla mukaan kokemaan jotakin erityistä. Ota mukaan muistikirja ja kynä, niin pääset harjoituksen lomassa kirjoittamaan ylös sisältäsi nousevia oivalluksia ja vastauksia.
Illan pimentyessä teemme myös irtipäästämisseremonian, joka vahvistaa jokaisen omaa sisäistä matkaa. Harjoituksen jälkeen saa jäädä juomaan kupillisen teetä – viivytään vielä hetki sunnuntai-illan ihanassa rauhassa.
Harjoituksen ohjaa Katri Syvärinen (henkisen hyvinvoinnin valmentaja, RYT500h-joogaohjaaja). Katri osaa luoda harjoitukseen hyväksyvän tilan, jossa jokaisella on rauha löytää sisältään jotakin uutta.
HINTA: 35 e (sis. alv. 10 %)
Ilmoittautuminen:
Varaa paikkasi maksamalla osallistumismaksu Holvi-verkkokaupan kautta (linkki kohdassa "Etsi lippuja"). Ilmoittautumiset ovat sitovia, rahojen palautus sairaslomatodistuksen perusteella. Esteen sattuessa voi myös hankkia tilalleen toisen osallistujan.
Paikkoja on rajattu määrä. Tapahtuma toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on 27.10. mennessä vähintään kymmenen. Senkin jälkeen otetaan ilmoittautumisia vastaan, mikäli paikkoja riittää ja tapahtuma on toteutumassa. Tule mukaan nauttimaan!
Yin-joogaa Tuomiston kartanolla
Tule nauttimaan rentouttavasta yin-joogasta Tuomiston kartanolle! Syksyn aikana on luvassa kolme ihanaa yin-iltaa Katri Syvärisen ohjauksessa.
Yin-joogan hitaat, hoitavat venytykset rauhoittavat hermostoa ja avaavat kehoa lempeästi. Harjoitus virtaa rauhallisesti asanasta toiseen ja sopii myös aloitteleville joogeille. Hiljentymisen myötä on tilaisuus kohdata rehellisesti itsensä ja pysähtyä tärkeiden kysymysten äärelle. Samalla kun keho rentoutuu, myös sydän pääsee avautumaan.
Katri Syvärinen on henkisen hyvinvoinnin valmentaja, RYT500h-joogaohjaaja ja kirjailija, jonka intohimo on auttaa ihmisiä vapautumaan rajoittavista uskomuksista ja elämään sydämen ohjaamaa elämää. Hänen ohjaustyylinsä on empaattinen, rento ja salliva: tunnille saa tulla juuri sellaisena kuin on, päästämään irti turhista odotuksista. Katri osaa luoda harjoitukseen taianomaisen tilan, jossa jokaisella on rauha löytää sisältään jotakin uutta.
Ajankohdat:
Ti 22.8. klo 18–19.30
Ti 5.9. klo 18–19.30
Ti 17.10. klo 18–19.30
Hinta: 15 e / kerta
Ilmoittautumiset: info@tuomistonkartano.fi, 0407643112/Tuuli
PS: Su 5.11. klo 16–19 luvassa pidempi Yin Yoga Magic -harjoitus Katrin kanssa täydenkuun teemalla – lisätietoa myöhemmin!
Summer Yoga Retreat in Tuomisto Manor
Lähde mukaan mieltä ja kehoa virkistävään joogaretriittiin Karkkuun, Tuomiston Kartanoon 27.-30.07 2017 - Viikonloppua luotsaavat Saara ja Reelika, kaksi upeaa ja energistä joogaopettajaa!
Tämä pitkä viikonloppu on ensimmäinen yhdessä järjestämämme joogaretriitti Suomessa ja haluamme sen olevan erittäin ainutlaatuinen myös jokaiselle osallistujalle. Kolme yötä luonnon kauniissa Tuomiston Kartanossa on kokemisen arvoinen. Ohjelmaan kuuluu aamuin illoin joogaharjoitukset, mantrojen laulamista ja meditointia, tutustumme Ayurvedaan, syömme erinomaista kasvisruokaa kauden sadosta ja tietysti nautimme kesästä keskellä ihanaa maaseutua saunoen puusaunassa, nauttien paljusta ja järvikin on aivan lähellä, jonne voi pulahtaa kun joogamatolta ennättää. Nämä kaksi naista ovat opettaneet joogaa pitkään omilla mantereillaan ja myös retriiteillään, nyt Sinulla on hieno mahdollisuus tutustua kumpaankin ja kokea monimuotoinen jooga kaikilla mausteilla –Tervetuloa mukaan!-
AIKA: 27.-30.7.2017 (torstai-sunnuntai)
PAIKKA: Tuomiston Kartano, Riippiläntie 32, 38100 Karkku, Sastamala
HINTA:
495€/person (jaetuissa huoneissa, joissa 2-4 sänkyä)
595€/person Sviitti (kahden hengen huone, joita on saatavilla vain yksi!)
Hintaan sisältyy ohjelma (12 tuntia joogaa, 3-4 tuntia luentoja, ateriat (3 brunssia, 3 päivällistä ja välipalat), saunat kahtena iltana ja majoittuminen.
OHJELMA:
Torstai
12.00-16.00 Saapuminen ja vapaa-aikaa
16.00 Tervetuloa
17.00-19.00 Iltajooga ja meditaatio
19.30 Illallinen
Perjantai
8.00-10.00 Aamujooga
10.00-12.00 Brunssi ja lepotauko
12.00 Kuinka valmistaa ghee ja terveellinen energisoiva juoma sekä tietoa Ayurvedisistä puhdistustekniikoista
14.00-16.00 Välipala, smoothie ja teetä
16.00-18.00 Iltajooga
18.00 Päivällinen
19.00 Sauna ja palju
Lauantai
8-10.00 Aamujooga
10-12.00 Brunssi ja lepotauko
12.00 Mantra ja kirtan workshop
14.00-16.00 Välipala, smoothie ja teetä
16.00-18.00 Iltajooga
18.00 Päivällinen
19.00 Sauna ja palju
Sunnuntai
8-10.00 Aamujooga
10-12.00 Brunssi
12.00 Huoneiden luovutus
13.00 Retriitin päättäminen ja kotiin lähtö
ILMOITTAUTUMINEN ja LISÄTIETOJA:
Saara saara@exhale.fi (Suomeksi)
Reelika reelika.rohtmaa@gmail.com (Eestiksi)
Lempeyttä Itselle -retriitti
Sydämellisesti tervetuloa kesän suloisimpaan Lempeyttä Itselle -retriittiin joogaamaan, tasapainottamaan energiaasi ja nauttimaan omasta olostasi!
Miltä tuntuisi herätä ilman kiirettä, istua hiljaisuudessa meditaatiossa, jonka jälkeen aloittaa kesäaamun kehoa herättelevä joogaharjoitus? Koko päivä kuunnellen kehoa ja mieltä, omassa rauhassa...Illan tullessa nuotiopiiri uuden ajan rakkausrummun saattelemin ikiaikaisin rytmein, joka saattelee hellästi matkalle omaan sisimpäämme. Tämä viikonlopun retriitti vie sinut lempeydellä tasapainoon, kesän paras viikonloppu itsellesi. Viikonlopun kanssanne viettää ja ohjaa kaksi lempeyden etsijää, Jenni ja Sirpa.
Jenni on blogisti, koulutettu hieroja, Reikimaster, innokas joogi ja rumpuunsa rakastunut ihmisten kipujen sulattaja. www.lempeyttaja.wordpress.com
Sirpa on Ryt-200 Joogaopettaja, joka johdattaa sinut lempeällä, kannustavalla ja iloisella otteella jooga-asanoihin ottaen huomioon jokaisen oman ainutlaatuisen kehon. www.joogahymy.fi
Ilmoittautuminen:
jenni@jennisaxholm.com
044 5548458
sirpa.riekkola@gmail.com
045 6301808