Luova joogaretriitti – Saara Tallqvist

Kokonaisvaltaista inspiroitumista joogan, meditaation ja taiteiden äärellä, keskellä kaunista kartanomaisemaa!

Joogaretriitti musiikin ja taiteen parissa ohjaaja Saara Tallqvistin kanssa.

Tervetuloa kesäiselle joogaretriitille Tuomiston kartanoon, jossa mieli ja keho pääsevät virittymään harmonisessa ympäristössä. Jos inspiraatiosi on ollut hukassa, tämä retriitti on juuri sinua varten! Hemmotteleva retriittikeskus sijaitsee keskellä luontoa, jossa historiallinen kartano pihoineen mahdollistaa rentoutumisen, saunomisen ja uimisen kauniissa puitteissa. Lämpimästi tervetuloa inspiroivalle matkalle sisimpääsi, missä on ripaus taikaa!

Luova joogaretriitti yhdistää visuaalista- ja musiikkitaidetta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kahden päivän aikana avaamme kehoa luovilla joogaharjoitteilla, Bodysound yoga® sisäisen äänen vahvistamisella ja syvennymme tietoisuuden eri asteille meditaation voimalla. Harjoitteet soveltuvat kaiken tasoisille joogeille ja aiempaa kokemusta taiteiden parissa et tarvitse. Ohjelman lomassa on luovia taukoja, joiden aikana voit tehdä syventäviä harjoitteita, keskustella, hengähtää tai varata tarot-tulkinnan retriitin ohjaajalta.

Saara Tallqvist on joogaopettaja (ryt 200), ammattimuusikko ja henkinen valmentaja. Hänen omalaatuinen lähestymistapansa musiikin ja luovuuden hyvinvointivaikutuksista tuo takaisin meille luontaista tapaa olla läsnä omassa kehossa rytmin, luovuuden ja värähtelyn kanssa. Saara on laulaja, säveltäjä/sanoittaja ja hän on opiskellut musiikkiterapian ja taideterapian soveltavaa käyttöä sekä työskennellyt pitkään psykologian parissa. Pääset tutustumaan Saaran musiikkituotantoon ja Lahdessa sijaitsevaan Mänty Records studioon: www.mantyrecords.fi

Tervetuloa mukaan!

PAIKKA

Retriittikeskus Tuomiston kartano, jossa majoitutaan tilavissa 2-4 henkilön huoneissa, sekä pihapiirin perinteisessä 1700-luvun Luhdissa 2 henkilön huoneissa.

Tuomiston kartano, Riippiläntie 32, Karkku, Sastamala.

(1,5 h Raumalta, 30 min. Tampereelta, josta hyvät junayhteydet)

ILMOITTAUTUMINEN & HINTA

Ilmoittautumiset 2.5.2025 mennessä sähköpostilla saara@mantyrecords.fi. Retriitti toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on 2.5. mennessä väh. 10. Voit ilmoittautua vielä touko-kesäkuun aikana, mikäli on vielä tilaa ja tapahtuma toteutuu. Paikkoja rajoitetusti. Kerro viestissä nimesi, osoitteesi, puhelinnumerosi ja mahdolliset ruoka-aineallergiat. Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova. Esteen sattuessa voit aina luovuttaa paikkasi toiselle.

Maksu kahdessa osassa:

- Retriitin ohjelma 90 € maksetaan varauksen yhteydessä saara@mantyrecords.fi. Ilmoittautumisen jälkeen saat maksutiedot.

- Majoitus ja ruokapaketti 187 € maksetaan 1 viikko ennen retriittiä Tuomiston kartanolle laskulla. Majoituspaketti ei sisällä liinavaatteita ja pyyhkeitä, omat mielellään mukaan. Tuomistolta voi tarvittaessa vuokrata liinavaatteita (20€/setti). Voit varata halutessasi keskiviikolle klo: 7:30 ennen brunssia aamukahvi/- tee & hedelmää, hintaan 3 €.

TIISTAI

12.00 Saapuminen & asettuminen taloon

13.00–14.00 Lounas

14:00-15:30 Inspiraation lähde – Yin jooga & meditaatio

Luova tauko

16.30–18.00 Bodysound yoga® – Löydä sisäinen äänesi

Luova tauko

19.00–20.00 Illallinen

20.00 Rantasauna ja iltauinti – yhdessä voimaantumista & kesäisiä taikoja

22:30 Äänimaljarentoutus & hiljentyminen

KESKIVIIKKO

8.30–10.00 Luova jooga - harjoitus

10.00–11.00 Brunssi

Luova tauko

12.00–13.30 Inspiraation lähde – luovuus todeksi Yin jooga & meditaatio

14:00–14:45 Kiitosjuhla

15:00 Retriitti päättyy