Kun toukokuun Vapaudu voimaasi -retriitti täyttyi, vapautui kesäkuulle viikonloppu uudelle hyvinvointiviikonlopulle!
Vapaudu voimaasi – joogan ja äänihoitojen hyvinvointiretriitti pe-su 6.-8.6.2025 💛
Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle upean Tuomiston kartanon hoitaviin energioihin ja kauniisiin maalaismaisemiin. Lempeä jooga, äänimaljojen syvärentouttava sointi ja äänihoitojen tasapainottava resonanssi lataavat sinuun elinvoimaa. Viikonloppuna saat nauttia rakkaudella valmistetusta lähi- ja kasvisruoasta. Rantasauna kutsuu lempeisiin löylyihin ja laiturilta voit pulahtaa järviuinnille.
Tule mukaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin viikonloppuun - pitämään huolta tärkeimmästä matkakumppanistasi, sinusta. Tämä retriitti on kehollesi ja mielellesi kuin resetointinappulan painaminen; palauttaa sinut alkuasetuksiin ja sen jälkeen lempeästi virittää kesän kukoistaville taajuuksille.
Tule kokemaan joogan avaava ja palauttava hengitys ja liike – pehmeys ja sallivuus. Mitä sinun kehosi kaipaa juuri nyt? Carita ohjaa retriitillä lempeästi vahvistavaa flowjoogaa ja tyyneyden yinjoogaa. Harjoitus sopii sekä joogaan hiljattain tutustuneille että kokeneille joogeille.
Tarjolla on monipuolisesti variaatioita, jotta voit aina sovittaa harjoituksen kehollesi ja tarpeisiisi sopivaksi.
Saat vastaanottaa retriitillä syvärentouttavan ja uudistavan äänimaljarentoutuksen ja kehosi energiat tasapainottavan äänihoidon. Tiibetiläiset äänimaljat, gongi, ääniraudat ja koshikellot soivat värähdellen. Lataat kehoosi, mieleesi ja sydämeesi elinvoimaa ja syvää rauhaa.
Retriitin aikana pääset energiametodin kehollisten ja mielen taitojen harjoitusten avulla luomaan yhteyttä itseesi. Saat keinoja kohdata arjen haasteita.
Viikonloppu lisää itsetuntemustasi ja rohkeuttasi – vapauttaa sinut omaan elinvoimaasi, jota ylläpidät pienin säännöllisin hyvinvointirutiinein myös kotiin palattuasi. Saat pääsyn Yogarden Vapaudu voimaasi -onlinepalveluun, josta löydät käyttöösi retriitillä tutuksi tulleet energiametodin ja joogan harjoitukset sekä äänirentoutuksen.
Luomme yhdessä turvallisen tilan, jossa voit pysähtyä kuuntelemaan, mitä kaipaat elämältäsi. Vahvistamme meissä olevaa iloa, valoa, voimaa ja energian virtausta. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
Tämä on se retriitti, jolle voit tulla myös ensikertalaisena ja ihan itseksesi.
CARITA 💛
Carita Koivumaanaho luotsaa rakkaudella hyvinvointiretriittiläisiä. Caritan missiona on auttaa arjen suorittajia vapautumaan stressielämästä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, rentoon aikaansaamiseen, elinvoimaan ja iloon. Hän on kahden teinin äiti, elämänkumppani ja puutarharakastaja. Koulutukseltaan viestinnän FM, hyvinvointivalmentaja, sertifioitu NLP Trainer, RYT-joogaopettaja, Biofield tuning -äänihoitaja ja äänimaljarentouttaja.
"Carita on auttanut tutustumaan itseeni uteliaasti, uudella tavalla. Havahduttanut mut pitämään huolta itsestäni."
"Carita on vaihtoehtojen ehdottelija, joka luo turvallisen tilan kokeilla oman kehon pystyvyyttä, leikkisästi ja itselleen armollisesti. Ihan yhtäkkiä vaan huomaa, että omassa kehossa on ihmeellistä VOIMAA ja mieli jaksaa keskittyä."
"On mahtavaa huomata, että pienet hyvinvoinnin jutut alkaa kuin itsestään elää ja toteutua omassa arjessa. Joogamatkan ei tarvitse olla niin vakavaa. Siinä saa olla iloa!"
RETRIITIN ALUSTAVA OHJELMA
PERJANTAI 6.6.
16.00 Saapuminen, majoittuminen ja kartanoon tutustuminen
17.15 Retriitin aloitus ja lempeä flow
19.00 Illallinen
20.30 Iltayin ja syvärentouttavat äänimaljat
LAUANTAI 7.6.
8.00 Aamujooga - kotiin omaan kehoon
9.30 Aamiainen
11.30 Pysähtymisen taito ja hyvinvoinnin energiarutiinit
13.30 Lounas
15.00 Prana - elinvoiman flowjooga & tasapainottava äänihoito
18.30 Illallinen
19.30 Järvenrannan puusauna
SUNNUNTAI 8.6.
8.00 Aamujooga - maan juurevuudesta kasvu aurinkoon
9.30 Brunssi
11.30 Kehon, mielen ja sydämen yhteys - lempeä jooga & oman voiman
integrointi
14.15 Lähtökahvit
15.00 Hyvää kotimatkaa
RETRIITTIPAIKKA JA MAJOITUS
Retriittipaikka on Tuomiston kartano Karkussa / Sastamalassa. Junalla pääsee kätevästi Karkun juna-asemalle, josta on 5 minuutin lyhyt kävelymatka kartanolle.
Tuomiston Kartano on hyvien kulkuyhteyksien varrella. Autolla matka kestää Tampereelta n. 30 minuuttia ja kartanon pihassa on runsaasti parkkipaikkoja.
Osoite: Riippiläntie 32, 38100 Karkku / Sastamala
Majoitus tapahtuu 2-4 hengen tilavissa ja kauniissa huoneissa, kunnon vuoteissa. Kesäkuun retriitillä on useita huoneita varattavissa myös yhden hengen huoneiksi 40€/yö lisämaksulla. Laita sähköpostia: carita@yogarden.fi , kun haluat majoittua KAHDEN tai YHDEN hengen huoneessa.
Voit ottaa mukaasi omat liinavaatteet ja pyyhkeet. Tai voit vuokrata lakanat ja pyyhkeen 20 euron lisähintaan.
RUOKA
Tuomiston kartanon emäntä Tuuli loihtii meille taivaallisen maittavat ja runsaat lakto-ovo kasvisruoat. Rakkaudella valmistetut herkkuruoat ja jälkkärit tarjoavat myös esteettisen elämyksen.
RETRIITIN HINTA
Retriittiviikonloppu maksetaan kahdessa osassa:
1. Ilmoittautumisen yhteydessä varausmaksu on 199€. Voit maksaa varausmaksun myös liikuntaedullasi, laita silloin sähköpostiviesti: carita@yogarden.fi
2. Tuomiston kartano laskuttaa sinulta retriitin täysihoidon: majoitus- ja ateriapaketin 300€ sähköpostitse toukokuussa, noin viikko ennen retriitin alkua.
Saat koko retriitin täysihoidolla kokonaishintaan 499€ (sisältäen majoituksen, ateriat ja kaiken ohjelman).
Retriitti toteutuu, kun toukokuuhun mennessä mukaan on ilmoittautunut 15 osallistujaa.
Jos retriitti peruuntuu järjestäjän toimesta, saat maksamasi varausmaksun (199€) palautuksena takaisin.
ILMOITTAUTUMINEN & VARAUSMAKSU
Ilmoittaudu retriitille laittamalla sähköpostia: carita@yogarden.fi
Kerro ilmoittautumisen yhteydessä nimesi, yhteystietosi ja mahdolliset ruoka-aineallergiasi. Huomioithan ystävällisesti, että ilmoittautuminen on sitova.
OSALLISTUJAN PERUUTUSEHDOT
Tuomiston kartanon osuus: Peruutustilanteissa maksua ei palauteta, mutta maksetun summan voi täysimääräisesti käyttää yhden vuoden sisällä johonkin toiseen retriittiin.
Retriitin ohjelman osuus: Osallistuja voi myydä/antaa oman paikkansa toiselle henkilölle.
Voit maksaa varausmaksun alla olevasta korttimaksulinkistä tai halutessasi saat varausmaksusta laskun sähköpostiisi. Voit maksaa osan retriitistä liikuntaedullasi: Smartum, Edenred, Epassi.
https://buy.stripe.com/cN29D5dFU6V9gFibIQ
--
Carita Koivumaanaho
FM, hyvinvointimentori, joogaopettaja, BT-äänihoitaja Yogarden - kasva kehon, mielen & sydämen voimaan
Mäenalus 16, 00730 Helsinki
0407395273
carita@yogarden.fi
facebook.com/yogardenfi
instagram.com/caritakoivumaanaho