Upea ja voimaannuttava Joogaviikonloppuretriitti Tuomiston Kartanolla 27.-29.9.2024!
Joogaviikonloppu on sinulle, joka haluat irtaantua hetkeksi aikaa arjesta syksyn keskellä. Viikonloppu pitää sisällään omaa aikaa, joogaa juuri sinulle itselle sopivan määrän, ainutlaatuista kasvisruokaa sekä yhdessä tai yksin oloa, niinkuin itse haluat.
Retriitin ohjelma ei ole pakollinen, vaan voit valita itsellesi sopivat tunnit ja nauttia myös omasta ajasta ja levosta. Tuomiston Kartano on mitä ihanin paikka ihan vaan vaikkapa istahtaa taianomaiseen olohuoneeseen teekupposen kera kuuntelemaan hiljaisuutta ja katsella pihalle.
Tuomiston Kartano on hyvin sielukas ja ainutlaatuinen retriittikeskus. Harjoitusten välissä voit oleskella sohvalla lukien, katsella maisemia, nauttia lempeästä ja mukavasta fiiliksestä muiden retriittiläisten kanssa, ja mikä ihaninta, Tuomiston Kartanolla syömme mielettömän hyvää, hoitavaa ja terveellistä kasvisruokaa - Tuomisto Healing Food Kitchen.
Retriitillä aamuiset joogaharjoitukset ovat lempeää Flowjoogaa, joilla herättelemme aamuisen kehomme. Virtaavan harjoituksen ansiosta saamme hengityksenkin mukaan tehokkaasti ja näin energisoimme koko olemuksemme. Flow harjoitus muokataan omalle keholle sopivaksi niin, että lempeys on kokoajan läsnä. Haastat itseä juuri sen verran kuin sopivalta tuntuu.
Iltaisella tehdyt yin-joogaharjoitukset palauttavat ja rentouttavat. Olemalla läsnä hengityksen kanssa, saamme harjoituksesta hyvin meditatiivisen, palaudumme päivästä ja laskeudumme rauhallisiin iltafiiliksiin ihanan Kartanon huikeassa joogasalissa. Retriitillä myös äänimatkoja, joissa mukana tiibetiläiset äänimaljat, kristalliset äänimaljat ja rumpu.
Hinta sisältää viikonlopun voimaannuttavan ohjelman, herkullisen ruokailun ja majoituksen idyllisissä 2-4 hengen huoneissa, kuljetukset paikan päälle eivät sisälly hintaan.
Ilmoittautumisesi yhteydessä kerro ruoka-aineallergioistasi retriitin järjestäjälle, Sirpalle, joogahymy@gmail.com.
Majoitus: Majoitus tapahtuu 2-4 hengen huoneissa. Makuutilat ja oleskelutilat ovat satumaisesti sisustettuja ja niistä löytyy mukavia pikkupesiä, joihin käpertyä nautiskelemaan tunnelmasta. Huoneiden kauneuteen ja mukavuuteen on kiinnitetty erityistä huomiota.
Suuressa osassa huoneita on 120cm leveät vuoteet, ja lähes jokainen vuode on harsoverhoin rajattu.
Suihkut ja wc:t sijaitsevat makuuhuoneiden läheisyydessä päärakennuksessa.
OHJELMA (suuntaa antava):
PERJANTAI
klo 16-17.00 Saapuminen
klo 17.30 Aloitus
klo 18.30-19.30 Illallinen
klo 20.00 Hyvään uneen ja rentouteen laskettava lempeä jooga & äänimaljarentoutus
LAUANTAI
Klo 8.30 Energisoiva flow harjoitus
klo 10 Aamiainen
Klo 14 Lounas
klo 16 Palauttava yinjooga
klo 18.00 Illallinen
klo 19-21 Puusauna & järvi
klo 21.30-22 Hyvän yön rumpurentoutus
SUNNUNTAI
klo 8.30 Energisoiva lempeä flow harjoitus
klo 10 brunssi
klo 14 suolapala
klo 15 Rentoutuneina kotiin
Mukaan tarvitset:
-Omat lakanat ja pyyhkeet. (Tyynyt ja täkit löytyvät paikan päältä). Voit myös vuokrata Tuomistolta lakanasettejä hintaan 20€/hlö.
-Villasukat ja vesipullo
-joogamatto (Tuomistolta löytyy myös 10 kpl joogamattoja)
-Jos sinulla on bolsteri ja/tai joogatiilet, voit ottaa nekin mukaasi
-viltti (jos haluat käyttää omaa)
-hygieniatarvikkeet ym. omat jutskat
Joogaopettajana retriitillä toimii Joogahymyn Sirpa Vuorela.
Sydämelläni toivotan sinut tervetulleeksi.
**********************************
Ilmoittautumis-, peruutus- ja vakuutusehdot Joogahymyn retriitille “Joogaviikonloppu-retriitti” Tuomiston Kartanolla 27.-29.9.2024
ILMOITTAUTUMINEN RETRIITTIIN TAPAHTUU SÄHKÖPOSTILLA joogahymy@gmail.com.
LUE ALTA OHJEET JA PERUUTUSEHDOT:
*Retriitin Early bird kokonaishinta 499 € sis.alv 10%,14%,24% . EARLY BIRD hinta on voimassa 30.4.2024 asti.
Tämän jälkeen hinta 519€ sis.alv 10%, 14%,24%.
Retriitin maksu:
Retriitti maksetaan kahdessa osassa.
300€ Tuomiston Kartanon täysihoitopaketti. Tästä Tuomisto lähettää laskun sähköpostiisi maksettavaksi viikkoa ennen retriitin alkua. Hinta pitää sisällään majoituksen, täysihoidon ja rantasaunan.
219€ / 199€ Retriitin ohjelma. Tämä tulee maksaa viimeistään retriitin viimeisenä päivänä (eräpäivä 29.9.2024). Joogahymy lähettää tästä laskun.
*Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautuminen ja peruminen tapahtuu sähköpostilla joogahymy@gmail.com. Ilmoittautumalla osallistuja sitoutuu noudattamaan seuraavia peruutusehtoja.
PERUUTUSEHDOT
Retriitin ohjelman osuus:
Mikäli osallistuja peruu osallistumisensa ennen 1.8.2024 perimme retriitin ohjelman osalta 150€. Mikäli peruminen tapahtuu tämän jälkeen perimme koko retriittiohjelman osuuden. Mikäli osallistuja sairastuu, on tästä toimitettava lääkärintodistus 14vrk sisään perumisesta. Sairastumisesta johtuvasta peruutuksesta, josta on lääkärintodistus, veloitamme 150€, perumisen ajankohdasta riippumatta.
Täysihoidon osuus:
Mikäli osallistuja peruu 1 vko tai lähempänä ennen retriittiä, Tuomisto veloittaa vain ateriapaketin osuuden 140€ (kulujen kattamiseksi).
Suosittelemme matkavakuutuksia esim. äkillisten sairastapausten varalta. Mikäli retriitti joudutaan perumaan talon puolesta (force majeure), palautamme kaikki maksut.
*Retriitin järjestäjällä on oikeus perua tapahtuma ylivoimaisen esteen sattuessa tai mikäli retriitin minimiosallistujamäärä (10hlöä) ei ole tullut täyteen 16.8.2024 mennessä. Mikäli peruutus tapahtuu järjestäjän toimesta niin mitään maksuja ei osallistujalta peritä. Tässä tapauksessa järjestäjä ei ole myöskään velvollinen korvaamaan osallistujalle aiheutuneita kuluja.
*Retriitin osallistujan tulee itse huolehtia tarvittavista vakuutuksista erityisesti sairastapausten varalta.
*Jokainen osallistuja osallistuu toimintaan omalla vastuulla.