Lähdemme sisäiselle matkalle omaan itseemme, luontokokemuksen kautta. Pääsemme nauttimaan upean kesäisistä hetkistä Tuomiston Kartanossa Karkussa.

Viikonlopun aikana matkaamme kohti parempaa itsetuntemusta ja yhteyttä omaan luontoomme. Teemme erilaisia kehoharjoitteita sekä avaavia meditaatioita ja mielikuvamatkoja. Käymme retkellä Karkun ikimetsässä ja teemme luonto-, keho- ja ääniharjoitteita. Vahvistamme ja avaamme itseämme intuitiivisen maalaamisen kautta.

Yhteys luontoon ja kehoomme lisää hyvinvointiamme ja vahvistaa intuitiivisuuttamme. Yhdessä kokeminen luottamuksellisessa ilmapiirissä vahvistaa yhteyttä myös itseemme. Oma tila kasvaa sisäisen kasvun kautta. Uskallamme tuoda itsemme esille ja näkyväksi toisillemme. Luonto on sisällämme ja ulkopuolellamme ja elementit vaikuttavat meissä kaiken aikaa. Yhdistyminen sisäisyyteemme avaa yhteyden luomisen prosesseihin ja luonnon symboleihin. Oman kehon liike ja ääni avaavat sisäisiä lukkojamme ja koko olemuksemme pääsee vapautumaan.

Retriitti sopii miehille ja naisille ja myös nuoret ovat tervetulleita. Teemme luontoretken, joten hyvät ulkoiluvarusteet ovat tarpeen. Kykyä liikkua luonnossa ja pientä seikkailumieltä tarvitaan mukaan. Liikeharjoitteet eivät ole haastavia ja kaikki kykenevät niihin. Harjoitteilla luomme yhteyttä mielen ja kehon välille. Ääniharjoitteissa emme tavoittele laulullista ääntä vaan sisäistä ääntämme. Äänen kautta avaamme myös kehoamme ja tunnevirtojamme.

Ohjelma

Perjantai
Klo 16:00 Luonto minussa -työpaja ja retriitin aloittaminen
Klo 18:00 Illallinen
Klo 20:00 Rentouttava meditaatio

Lauantai
Aamupala klo 8:00-9:00
Päivän aloitus klo 9:00
Lounas ja lepotauko klo 13:00-15:00
Klo 15:00 Jatketaan työpajaa ja retriittiä
Klo 18:00 Päivällinen
19:00- Sauna
20:30 Rentoutusmeditaatio

Sunnuntai
Aamupala klo 8:00-9:00
Päivän aloitus klo 9:30
Lounas klo 12:30-14:00
Retriitin lopetus 14:00-15:00

Hinta 295€ 13.6 asti (norm. 355 €) ja sisältää:

• Retriittiohjauksen

• Majoituksen pe-su neljän hengen kauniissa huoneissa

• Aamupalat 2x , kasvislounas 2x ja kasvispäivällinen 2x kuuluvat hintaan ja lauantaina tarjolla myös sauna

Ota mukaan ulkoiluvarusteet luontoretkeä varten.

Ota omat lakanat ja pyyhkeet mukaan. Lakanat ja pyyhkeen saa vuokrata Tuomistolta 10€ hintaan.

Paikka

Retriitti pidetään Tuomiston Kartanossa Karkkussa (Sastamala) www.tuomistonkartano.fi

Ohjaajat

Mira Vatanen Valon Kosketus -kouluttaja, Luontaisterapeutti

Merja Aalto Valon Kosketus -kouluttaja, Toimintaterapeutti, Certified Senso Reflex Practitioner

Ilmoittautuminen mira@valokeho.fi tai maalto@motivox.fi