Lempeästi luottaen -retriitti

Jätä arjen velvollisuudet ja suoritusmoodi taaksesi ja antaudu huolenpitoon – Sinun ainoa tehtäväsi on saapua paikalle ja nauttia! Tule retriitille, joka kuljettaa sinut kohti elämää, jossa on enemmän tilaa palautumiselle ja ilolle sekä tarpeidesi täyttymiselle.

Retriitin aikana pääset antamaan aikaa kehon ja mielen kuuntelulle, hetkeen pysähtymiselle sekä kehollesi turvaa, vapautta ja voimaa tuovalle liikkeelle. Retriitillä sinun on mahdollista päästää irti vanhemmuuden vastuista ja rajoittavista rooleista - antaen ennen kaikkea aikaa tärkeimmälle: itsellesi.

Retriitillä saat keinoja, joiden avulla

• itsetuntemuksesi ja ymmärryksesi omista tarpeistasi syvenee, etkä enää laita muiden tarpeita jatkuvasti itsesi edelle.

• pystyt olemaan enemmän läsnä itsellesi (sekä perheellesi).

• löydät kehoosi uudenlaisen, vahvemman yhteyden, ja opit vaikuttamaan kehossasi majaileviin jännitteisiin – sekä pinnan palamiseen.

• elämä ei ole pelkästään arjesta selviytymistä, vaan se sisältää enemmän ilon ja leikkisyyden hetkiä. 

Kolmen päivän ajan saat nauttia huolenpidosta ja yhteydestä muihin naisiin. Täällä sinun ei tarvitse kannatella ketään, vaan voit vain nauttia valmiista ohjelmasta, rakkaudella tehdystä ruuasta, kehoa hellivästä liikkeestä sekä ulkoilmasta – rantasaunaa, virkistävää järveä ja lämmintä paljua unohtamatta. 

Kanssamme kannattaa varautua siihen, että luvassa on niin naurua kuin itkua sekä  syvällisyyttä että kuplivaa kepeyttä!

Retriitin työpajojen teemat kuljettavat sinut lähemmäs sisintäsi ja ketjuuntuvat niin, että kehotyöskentely ja mielen tasolla työskentely tukevat toisiaan. Jos et löydä vastauksia mielestäsi, voisitko löytää sen kehostasi? 

Syvennymme retriitillä erityisesti seuraavien teemojen äärelle:

• Millainen on minun tarinani?

• Kuinka tulen tietoiseksi ajatuksista ja uskomuksista liittyen omaan itseen?

• Mikä on minulle tärkeää ja mitä tarvitsen voidakseni hyvin?

• Mistä unelmoin ja haaveilen?

• Mitä oma kehoni kertoo tarpeistani?

• Mikä tukee hermostoani voimaan hyvin?

OHJAAJASI

Retriitillä olet hyvissä käsissä, sillä sinusta huolehtivat ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja kätilö Piia Sipilä (www.lempeaaitiys.fi) sekä naisten terveyteen ja psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistuneet fysioterapeutit Maria Jokela (www.aitiysfysioterapeutti.fi)  ja Mirka Katajisto (www.mirkakatajisto.fi). 

AIKATAULU

Tapaamme Tuomiston kartanolla torstaina klo 16 ja päätämme retriitin lauantaina klo 17. 

Retriitillä osallistuminen ohjelmaan on vapaaehtoista ja saatamme tarjota myös vaihtoehtoja, joista voit valita itseäsi kutsuvimman ohjelman. Voit aina myös valita viettää aikaa itseksesi.

Torstaina laskeudumme rauhassa yhteiselle matkalle rauhassa toisiimme tutustuen, retriitin teemoihin orientoituen ja lempeän flow joogan parissa. Illallisen jälkeen nautimme vielä rantasaunan pehmeistä löylyistä. 

Perjantaina heräilemme jokainen omaan tahtiimme ja yhteinen päivämme alkaa maittavalla aamiaisella. Perjantaina yhteinen ohjelma ajoittuu aterioiden välille ja päättyy 100-vuotta vanhan pihasaunan ja paljun syleilyyn. 

Lauantaina meillä on vielä koko päivä yhteistä aikaa ja päätämme yhteisen ohjelman noin klo 17.

Aaminen on katettuna noin klo 9, lounas on katettuna noin klo 13-14 ja illallinen on katettuna noin klo 19.

HINTA

Early bird -hinta 588 euroa 14.2.2025 saakka.

15.2.2025 alkaen hinta on 688 euroa.

Hinta koostuu 3 ohjaajan luomasta ohjelmasta sekä Tuomiston kartanon täysihoito-paketista, jotka laskutetaan erikseen. Varausmaksu 100 euroa maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. 

Ohjelma 368€

Ohjelmamaksuun sisältyy kolmen oman alansa rautaisten (mutta sydämellisten)  ammattilaisten suunnittelema ohjelma ja läsnäolo juuri sinua varten. Lisäksi ohjelmaan kuuluu halukkaille rantasaunan ja paljun käyttö lauantaina. Ohjelma laskutetaan kahdessa erässä: 100€ varausmaksu ilmoittautumisen yhteydessä sekä loppuosa 2 viikkoa ennen retriittiä.

Täysihoito-paketti Tuomiston kartanolla

Majoitus 150€

2 yötä ihanissa 2-4 hengen huoneissa.

1hh lisämaksu + 40 €/hlö/yö (saatavilla rajoitetusti).

Hinta ei sisällä lakanoita ja pyyhkeitä, joten ota omat mielellään mukaasi. Vuokra 20 €/henkilö. 

Makuutilat ovat kartanon jaetuissa 2-4 hengen huoneissa ja suuressa osassa huoneita on 120cm leveät vuoteet, ja lähes jokaisella vuoteella on harsoverhoin rajattu oma privaatti tilansa. Suihkut ja wc:t sijaitsevat makuuhuoneiden läheisyydessä.

Ruokapaketti 170€

Sisältää: torstaina illallinen, perjantaina aamiainen, lounas ja illallinen, lauantaina aamiainen, lounas ja välipala ennen lähtöä.

Keittiö tarjoaa vieraille parastaan, herkullista ja hoitavaa kasvisruokaa, jossa käytetään mahdollisimman paljon luomua ja oman puutarhan antimia. Kokkina toimii Tuomiston emäntä Tuuli, joka valmistaa herkullisen ruoan rakkaudella. Lue lisää majoituksesta ja kotikeittiön tarjonnasta www.tuomistonkartano.fi.

Majoitus ja ateriat  (yhteensä 329€) laskutetaan osallistujilta sähköpostilaskulla 2 viikkoa ennen retriittiä.

ILMOITTAUTUMISET

Sitovat ilmoittautumiset ja tiedustelut piiasipila@gmail.com

Ilmoittautuminen on sitova ja sitä koskevat peruutusehdot (ks. alla).

Varausmaksu 100 euroa maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Loppusumma ohjelmasta sekä Tuomiston kartanon täysihoito-paketista laskutetaan 2 viikkoa ennen retriin alkua.

Retriitille otetaan korkeintaan 17 osallistujaa, ja retriitti toteutuu 10 osallistujalla. Jos retriitillä ei ole riittävästi osallistujia, niin se perutaan viimeistään 4 viikkoa ennen toteutumista.

PERUUTUSEHDOT

Ohjelmaosuus

Mikäli peruutat osallistumisesi maksettuasi varausmaksun (100€),  ei ohjelmaosuuden maksua palauteta. Sairastapauksessa lääkärintodistusta vastaan veloitamme 50€ käsittelykuluja ja loput ohjelmaosuuden maksusta palautetaan.

Järjestäjällä on oikeus perua retriitti ylivoimaisen esteen sattuessa tai jos osallistujia ei ole riittävästi, jolloin ohjelma-osuuden maksu palautetaan täysimääräisenä. Järjestäjä ei ole velvollinen korvaamaan osallistujalle aiheutuneita kuluja mahdollisista kuljetusjärjestelyistä.

Täysihoito-osuus

Peruutustilanteissa täysihoidon maksua ei palauteta, mutta maksetun summan voi täysimääräisesti käyttää 1 vuoden sisällä mihin tahansa toiseen retriittiin Tuomiston kartanossa. Osallistuja voi myös luovuttaa oman paikkansa toiselle henkilölle, ja näin järjestellä maksun palautuksen sijaansa tulleelta. Mikäli retriitti joudutaan perumaan talon puolesta (force majeure), palautetaan kaikki maksut.