RENNON LEMPEÄ JOOGARETRIITTI 10.-12.10.2025
Miltä kuulostaisi syksyinen viikonloppu keskellä luontoa joogaten ja hyvästä ruuasta nauttien?
Tervetuloa rennolle joogaretriitille, jossa pääset ottamaan omaa aikaa, liikkumaan ja rauhoittumaan flow, yin ja restoratiivisen joogan harjoituksilla sekä nauttimaan Tuomiston kartanon herkullisesta ruuasta kauniissa ympäristössä.
Olisiko aika ottaa omaa tilaa ja vaihtaa hetkeksi maisemaa? Tällä retriitillä pääset uppoutumaan lempeän flow joogan kehoa liikuttaviin harjoituksiin, sekä pysähtymään restoratiivisen ja yin joogan harjoituksilla.
Mitään ei tarvitse osata etukäteen, voit olla vasta-alkaja tai kokeneempi harjoittelija. Tämä retriitti on suunniteltu juuri sinulle, joka kaipaat hetken aikaa itsellesi, hemmottelua, lempeää liikettä sekä rentoutumisen hetkiä. Joogan lisäksi saunomme ja otamme rennosti. Ohjelman välissä on myös omaa aikaa, jonka voit käyttää esimerkiksi kartanon idyllistä ympäristöä ihastellen, torkkuen tai lukien. Halutessasi saat olla omissa oloissasi tai hakeutua toisten seuraan inspiroitumaan.
Ohjaajanasi retriitillä joogaopettaja Melina Valliluoto. Melinan rauhallisessa ohjauksessa korostuu oman kehon kuuntelu, jossa suorittamisen saa jättää syrjään ja löytää harjoituksen kautta yhteyden kehoonsa ja itselleen hyvän tavan olla. Melina ohjaa sinua löytämään harjoituksista rauhaa, läsnäoloa ja voimaa, jotka voit viedä mukanasi myös joogamaton ulkopuolelle.
Melina on joogaopettaja ja kalevalainen jäsenkorjaaja ja on ohjannut joogatunteja vuodesta 2017 lähtien. Joogaopettajakoulutuksen lisäksi hän käynyt myös mm. joogaterapian ja restoratiivisen joogan lisäkoulutuksia.
PAIKKA
Retriittipaikkanamme on hurmaava ja tunnelmallinen Tuomiston kartano, jossa majoitutaan jaetuissa tilavissa 2-4 hengen huoneissa. (1hh lisämaksu 40€/yö)
Tuomiston kartano, Riippiläntie 32, Karkku, Sastamala
Tuomiston Kartanossa on laina-mattoja, mutta mikäli mahdollista on hyvä ottaa mukaan oma matto. Jos sinulta löytyy joogablokit ja bolsteri voit halutessasi ottaa myös ne mukaan. Fleecevilttejä löytyy kaikille.
ALUSTAVA AIKATAULU (muutokset mahdollisia)
Perjantai
17.00 saapuminen
17.30 aloitus, yhteiseen viikonloppuun laskeutuminen
18.00 rentouttava restoratiivisen joogan harjoitus
19.30 illallinen
Lauantai
8.00 herättelevä flow joogaharjoitus
9.30 aamiainen
11.00 lyhyt yhteinen joogahetki ja omaa aikaa
13.30 lounas
15.00 hermostoa hellivä yin joogaharjoitus
16.30 pihasauna
19.30 illallinen
Sunnuntai
8.00 herättelevä flow joogaharjoitus
9.30 brunssi
11.00 hoivaava ja huoltava joogaharjoitus
13.00 viikonlopun päättäminen
14.00 lähtökahvit
15.00 kotiinlähtö
ILMOITTAUTUMINEN, PERUUTUSEHDOT & HINTA
Ilmoittautumiset 7.9.25 mennessä. Retriitti toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on 7.9. mennessä väh. 10. Senkin jälkeen voi ilmoittautua, mikäli tilaa vielä on ja tapahtuma on toteutumassa. Paikkoja rajoitetusti. Varaa paikkasi ilmoittautumalla info@lataamostudio.com. Kerro viestissä nimesi, osoitteesi, puhelinnumerosi ja mahdolliset ruoka-aineallergiat. Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumalla osallistuja sitoutuu noudattamaan peruutusehtoja.
Retriitti maksetaan kahdessa osassa:
Retriitin ohjelma: Early bird (30.6.25 asti) 175 €. Tämän jälkeen 199 €. Lataamo Studio lähettää tästä laskun kuukausi ennen retriittiä. Jos haluat maksaa ohjelman osuuden liikuntaeduilla, mainitsethan siitä ilmoittautuessasi.
Tuomiston Kartanon täysihoitopaketti: 320 €. Tästä Tuomisto lähettää laskun sähköpostiisi maksettavaksi noin 1-2 viikkoa ennen retriitin alkua. Hinta pitää sisällään majoituksen, ateriapaketin ja rantasaunan. Majoituspaketti ei sisällä liinavaatteita ja pyyhkeitä. Tuomiston kartano voi tarvittaessa vuokrata liinavaatteita (20 € setti).
PERUUTUSEHDOT
Retriitin ohjelman osuus/ Lataamo Studio:
Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli osallistuja peruu osallistumisensa 7.8. jälkeen, maksua ei palauteta. Osallistuja voi myös luovuttaa oman paikkansa toiselle henkilölle, ja näin järjestellä maksun palautuksen sijaansa tulleelta. Retriitin järjestäjällä on oikeus perua tapahtuma ylivoimaisen esteen sattuessa tai mikäli retriitin minimi osallistujamäärä (10 henkilöä) ei ole tullut täyteen 7.9.
Mikäli peruutus tapahtuu järjestäjän toimesta, maksettu ohjema palautetaan asiakkaalle. Järjestäjä ei ole velvollinen korvaamaan osallistujalle aiheutuneita kuluja mahdollisista kuljetusjärjestelyistä.
Täysihoidon osuus/Tuomiston Kartano:
Peruutustilanteissa maksua ei palauteta, mutta maksetun summan voi käyttää täysimääräisesti 1 vuoden sisällä johonkin toiseen retriittiin Tuomistolla. Osallistuja voi myös luovuttaa oman paikkansa toiselle henkilölle, ja näin järjestellä maksun palautuksen sijaansa tulleelta.
Suosittelemme matkavakuutuksia esim. äkillisten sairastapausten varalta. Mikäli retriitti joudutaan perumaan talon puolesta (force majeure), Tuomisto palauttaa kaikki maksut.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Lisätiedot: https://www.lataamostudio.com/